Equipamentos para Cross Training, Academias e Centros de Treinamento Funcional

Na hora de montar o seu Box pense além dos pesos e barras. Equipamentos ergômetros vão fazer a diferença. Esse é o caso da esteira mecânica!

No momento de montar a lista de equipamentos para iniciar um Box de Cross Training, o que você precisa levar em consideração para não gastar mais do que o necessário?

 

O primeiro e mais importante detalhe é saber pesquisar o nome do modelo de anilha para prática de Cross Training e/ou LPO. 

 

Treinar em casa virou tendência, e alguns equipamentos portáteis como as Super Bands começaram a ganhar destaque na lista de equipamentos que compõe as Home Boxes dos praticantes de atividades físicas.

 

A modalidade do Cross Training trabalha as dez capacidades físicas do praticante: potência, flexibilidade, resistência cardiovascular e respiratória, coordenação, velocidade, força, equilíbrio, precisão e agilidade.